来源:体育部 发布时间:2020-06-22 16:31:00.0 点击数:0
一、基础武术
八段锦
https://www.bilibili.com/video/BV14X4y127dN/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
24式简化太极拳
第一段：https://www.bilibili.com/video/BV11s4y1X7RJ/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
第二段：https://www.bilibili.com/video/BV1Do4y1x7kW/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
第三段：https://www.bilibili.com/video/BV1o14y1Z7Rj/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
第四段：https://www.bilibili.com/video/BV1524y1M7mP/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
第五段：https://www.bilibili.com/video/BV1Jc411K7fL/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
考试标准：https://www.bilibili.com/video/BV1TZ4y1d7d7/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
二、操舞类
第九套广播体操
https://www.bilibili.com/video/BV1LF411E7KF/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
基础瑜伽
https://www.bilibili.com/video/BV1UY411V7Lv/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
三、身体素质
力量训练
https://www.bilibili.com/video/BV1gk4y177iF/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
四、球类
篮球规则
篮球规则系列网课（一）:https://mp.weixin.qq.com/s/3ko4b5grfZm6a2CZVPpjTw
篮球规则系列网课（二）:https://mp.weixin.qq.com/s/O1el71s4PzIi1gx8Lckivg
篮球规则系列网课（三）:https://mp.weixin.qq.com/s/kAuyHqabuRKY_0m_-sbbwQ
五、理论
什么样的运动适合我
https://www.bilibili.com/video/BV1GS4y1V74r/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
减脂那些事
https://www.bilibili.com/video/BV1ea4y1g7Ev/?vd_source=1b1557d6f2b1367d6233f20ab01846cc
